Vaje za obnovo vida ne bodo samo pomagale izboljšati vid brez operacije, ampak so primerne za preprečevanje številnih očesnih bolezni. V življenju se ljudje soočajo s težavami z vidom, prirojene in pridobljene. Zdravljenje se lahko pojavi na različne načine. Na vajah temelji neboleča in neobveščena metoda. Akutni vid pri uporabi te metode bo mogoč v starosti.
Vaje za vizualno obnovo
Kompleksi vaje imajo določene lastnosti.
Če jih poznam, bodo razredi učinkovitejši:
- Pravilnost. Za čas in trud, da bi obrodili sadje, mora biti izvajanje postopkov redno. To je osnovno pravilo, na katerem temeljijo vsi kompleksi za boj proti različnim vrstam kršitev.
- Previdnost. Ob prisotnosti prirojenih bolezni oči ali resnih pridobljenih se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatere vaje so lahko kontraindicirane pri nekaterih boleznih.
- Zmernost. Praviloma se v navodilih za vajo predpiše število ponovitev, trajanje izvedbe. Če se že prej pojavi utrujenost oči, vam ni treba poskušati izvajati navedenega števila. Bolje, da končate prej. Postopoma se bodo oči navadile nanjo, postopek izvedbe ne bo intenziven.
Mit ali resničnost - obnoviti vizijo v 2 mesecih
Nemogoče je odgovoriti na to vprašanje monosil.
Upoštevati je treba naslednje dejavnike:
- stopnja, značilnost vzroka bolezni;
- pravilnost izbranega niza vaj;
- vztrajnost, pravilnost vadbe;
- Zdrava prehrana.
V ugodnih okoliščinah je vizija mogoča v manj kot dveh mesecih. To je optimistična možnost. Kot kaže praksa, s povprečno kompleksnostjo bolezni traja več kot šest mesecev.
Čim slabša je vizija, več časa jo morate obnoviti. Bolje je izvajati vaje za preprečevanje, potem vam ni treba delati zdravljenja.
Na organe vida vpliva vsakdanji življenjski slog. Najprej čas, porabljen za monitorjem. Obstajajo neškodljivi zasloni, vendar še vedno vplivajo na vid, čeprav v manjši meri.
Na kakovost vida močno vpliva prehrana. Če želite dobro videti, mora telo prejeti zadostno količino vitaminov in mikroelementov.
Njihovo pomanjkanje lahko negativno vpliva na organ. Glavni vitamin, od katerega je odvisna kakovost vida, velja za vitamin A in karoten.
Vsebujejo v naslednjih izdelkih:
- korenček;
- Sladka poper;
- marelice;
- stročnice;
- Zeleni (peteršilj, čebula, solatni listi);
- jetra;
- ribje olje;
- maslo;
- Piščančji rumenjak.
Karotin se bolje absorbira, če ga uporabljate z maščobami.
Glavna stvar je, da je hrana uravnotežena. Karotin in vitamin A se dobro absorbirata, če telo vsebuje zadostno število drugih vitaminov in elementov v sledovih.
Učinkovita ostrostrelska vaja
Vizija lahko zelo učinkovito obnovite v 2 mesecih z vajo ostrostrelcev.
Promote:
- krepitev očesnih mišic;
- izboljšanje fokusiranja;
- Razbremeni napetost pred očmi in splošno utrujenostjo.
Izvajanje ne zahteva dodatnih atributov:
- Na stol se morate prijetno podati.
- S prstom se čim bližje odnesite na nos.
- Komolec gladko gladko zgladite in s prstom. Koncentrirajte vid na prstu.
- Ko je prst v dolžini iztegnjene roke, ga pritrdite nekaj sekund.
- Nato gladko približajte prst do nosu.
- Pritrditev blizu nosu nekaj sekund.
- Naredite te manipulacije večkrat.
Drugi del vaje:
- Prst, ki se nahaja pred nosom, ga naglo odpelje do dolžine iztegnjene roke. Vid, da ne odtrgam prsta.
- Popravite, natančno poglejte prst.
- Ostro s prstom približajte nosu.
- Popraviti.
- Ponovite večkrat.
Priporočljivo je opraviti to vajo za izboljšanje vida in preprečevanje poslabšanja.
Kompleks vaj z miopijo oči
Strokovnjaki pravijo, da se tega problema lahko znebite sami, ne da bi jemali zdravila, vendar redno in učinkovito izvajanje določenih vaj za obnovo vida z miopijo.
Kompleks očesnih vaj z miopijo:
- Koncentrirajte vid na določeno temo. Ne da bi mu odvzeli oči, hitro utripajte do 10 sekund (lahko začnete od 2 sekund in postopoma povečate čas). Počivajte in ponovite celoten postopek. Število ponovitev je od 3 do 6.
- Vzemite majhen predmet (svinčnik, pero v roki) na iztegnjeni roki, da poganjate predmet od strani do strani. Osredotočite vid na temo in ohranite glavo negibno. Trajanje izvedbe 1-2 minut s prekinitvami.
- Potrebno je poganjati predmet od zgoraj navzdol in obratno. Zahteve ostajajo enake.
- Bistvo vaje je, da se z očmi vrtimo v krogu. Glava in vrat se ne smeta premikati.
Gimnastika za daljnosežnost
Zdravljenje vaj za daljnosežnost ima enako shemo kot pri skrivnosti. Glavna stvar so vaje za fokusiranje.
Očesne vaje z daljnim okrevanjem vida:
- Če želite izvesti vajo, vzemite priročno pozi na stolu. Dajte roke pred seboj in se upognite na komolce. Prsti desne roke se v tem času počasi opisujejo krog, ki se osredotočijo na kazalec. Ponovite z levo roko. Čas izvedbe je 2-3 minute z odmori za počitek.
- Potrebna bosta dva elementa enake velikosti. Predmeti nastavite na razdalji več kot dva metra drug od drugega. Od prvega predmeta vzemite priročen položaj 20-30 cm. Nemoteno prevedite vizijo iz enega predmeta v drugega. Osredotočite se samo na izbrane predmete in jih poskušate dobro obravnavati. Izvedite 2-3 minute z odmori.
- Vaja je različna prejšnja, vendar mora biti vsaj 4 predmete, postopoma povečuje znesek. Predmeti morajo biti na različnih razdaljah, ravninah in višini. Če pogledamo iz predmetov, ne v redu, ampak rezultat. Začnite izvajati vajo s počasnim tempom, postopoma povečujte hitrost.
Obnovite izgubljeni vid z vajami
Obnovite vid, popolnoma ali delno s pomočjo vaj, lahko. Če želite doseči želeni rezultat, morate izbrati pravi niz vaj in ne škoditi še več. Veliko je odvisno od vzrokov izgube ali okvare vida.
Vzroki za okvaro vida:
- dedne bolezni;
- pridobljene bolezni;
- Očesne okužbe;
- močno zmanjšanje imunosti;
- resne težave z hrbtenico;
- Bolezni živčnega sistema;
- pomanjkanje vitaminov v telesu;
- slaba metabolizem;
- Prekomerna uporaba tobaka in alkohola.
V nekaterih primerih je nemogoče izboljšati vid samo z vajami.
Najprej je treba ugotoviti in odpraviti vzrok za propadanje vida.
Vaje uspešno obravnavajo miopijo, daljnosežnost, bolezni, povezane z oslabljenim delovanjem mišic in prekomernim delom. S težavami z mrežnico potrebujete zdravniško posvetovanje.
Priljubljena metoda zdravilca Uzbeka
Znani Uzbek zdravilec je razvil avtorjevo metodologijo za boj proti slabi viziji.
Tehnika temelji na odkritjih in dosežkih velikega znanstvenika Williama Batesa. Zdravilnik je razvil vrsto vaj za različne vrste oči.
Pomen metodologije je doseči harmonijo s seboj, z zunanjim svetom in nato nadaljevati boj proti boleznim.
Vse bolezni so po mnenju zdravilca povezane s psihološkim stanjem in živčnim stresom. Nabor vaj bo vključeval fizično in čustveno sprostitev. Značilnost avtorjeve tehnike je masaža, ki se izvaja po vajah.
Po avtorjevem mnenju so na obrazu določene točke, povezane z očesnimi mišicami. Potrebno jih je izmenično pritisniti z masirajočimi gibi.
Gimnastika se izvaja v 3 stopnjah. Prva stopnja poteka z odprtimi očmi, druga z zaprtim. In v tretji fazi je treba vsa dejanja izvajati duševno.
Ocene o tej metodologiji so različni. Pomagala je nekomu, nekomu ostala nesrečna in za nekoga, ki povzroča velik dvom. Trenutno ni statističnih rezultatov o tej tehniki (kolikšen odstotek bolnikov je pomagal).
Če obstajajo dvomi, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Ne pri vseh boleznih, to tehniko je mogoče uporabiti, obstajajo kontraindikacije.
Vaja indijske smeti
Ta vaja je namenjena sproščanju in pomirjuji očesnih mišic. Številni strokovnjaki so prepričani, da vid pade ravno zaradi pogostega nadrejenega in popolnega pomanjkanja sprostitve.
Postopek bo pomagal sprostiti z očmi in celotnim telesom, fizično in moralno. Tratak vadba pomaga obnoviti vid. To je lahko dodatek k vsakemu kompleksu.
Izvede se vaja v temni sobi. Od dodatnih predmetov boste potrebovali svečo.
Metoda izvedbe:
- Na stopnjo oči postavite osvetljeno svečo na razdaljo metra.
- Zavzemite primeren položaj, sprostite se.
- Če pogledam plamen, ne da bi utripal, ne da bi zapiral oči, čim dlje. Ne obremenjujte mišic oči, biti morajo biti mirni in sproščeni.
- Ko se oči utrudijo in začnejo vodno, da jih zaprejo.
- Z zaprtimi očmi, ki predstavljajo plamen.
- Čas, porabljen z odprtimi očmi, mora približno enak času razmišljanja sveče.
Vadbo morate izvajati večkrat, lahko pa začnete naenkrat in postopoma povečujete čas postopka.
Kombinacija vaj z drugimi metodami zdravljenja
Obstaja več načinov zdravljenja in obnove vida v kombinaciji s gimnastiko:
- Laserska popravka;
- popravna optika (očala);
- Ljudska zdravila.
Vaje za oči so kombinirane z nošenjem očal, čeprav nekatere tehnike avtorskih pravic izključujejo korekcijo. Med lasersko operacijo gimnastike ni mogoče storiti takoj, čas je treba minevati. Natančneje bo rekel zdravnik.
Če se je vizija nenadoma poslabšala, potem morate izvedeti vzrok in nadaljevati z zdravljenjem. Če se je vizija poslabšala zaradi pomanjkanja vitaminov, ga ne morete obnoviti z vajami.
Ali če je vizija padla zaradi slabega metabolizma, se morate spoprijeti s to težavo in nadaljevati z obnovo vida.
Da bi bilo zdravljenje učinkovito, in v najkrajšem možnem času je poleg rednih vaj dalo rezultat, priporočljivo jemati različne vitamine oči. Pomagali bodo hitro okrevanje. Kakšne vitamine bi morali izbrati, bo svetoval zdravnik.
Ni potrebe, da se samo -medicitirajte, bolje je, da bi bili podvrženi popolni diagnozi. Obstaja veliko oftalmičnih središč, kjer delujejo strokovnjaki na visoki ravni. Lahko diagnosticirajo in izberejo ustrezne vaje.